Startsida

Två lördagar i januari har vi bassängträning i Bredängsbadet. 

Boka er på följande länkar:

Lördag 12/1

Lördag 19/1

För dig som vill lära dig paddelrelaterade styrkeövningar i gymmet 10 och 17 januari kl 18-20. Anmäl dig via länkarna nedan.

10 jan

17 jan

Nu kan du boka dig på vår traditionsenliga luciapaddling:

https://www.fridhemskanotisterna.se/var-verksamhet/langfard/klubbturer/358-luciapaddling/

 

Alla Fridhems medlemmar hälsas varmt välkomna till årsmötet torsdag den 15 november. Från klockan 18 bjuder klubben på godare och matigare fika än någonsin och mötet drar igång 18:30.

Alla dokument inför mötet kommer att finnas på hemsidan under föreningen -> dokument senast en vecka innan mötet. Du måste logga in på ditt medlemskonto för att kunna se sidan och läsa dokumenten.

Under mötet kommer styrelsen att presentera ett förslag på hur uppvärmningen av klubbhuset kan effektiviseras. Vi återkommer inom kort med ett mejl där detta förslag introduceras.

Väl mött!
/Styrelsen

För kompetenta paddlare finns nu ett nytt examinationstillfälle för att bli medlem i klubben. OBS! Inte för nybörjare.

https://www.fridhemskanotisterna.se/medlemskap/for-paddlingskunniga/examinationsdagar/357-examination-4e-september/

 

Lördagen den 29 september kl. 09:00 – 14:00 kommer vi att städa och iordningställa föreningens område inom- och utomhus. Det gäller klubb- och kanothus och gårdsytorna innanför staket. Även ytorna strax utanför klubbhus vilka är rabatter och uppställningsplats för bilar.

Arbetsdagen används till att få föreningens lokaler och utrustning hela och fräscha, skapa en bra gemenskap bland medlemmarna och spara kostnader för arbete som föreningen annars skulle ha fått betala till en extern part.

Det är av stor vikt att så många som möjligt kan komma och för att vi skall kunna utföra alla arbetsuppgifter.

Föreningen kommer att bjuda på enklare lunch och fika.

Vi kommer att ha olika arbetslag för att effektivisera arbetet. 
    • Städgrupp = Städar och rengör lokaler och utrustning.
    • Målargrupp (4 st) = Skrapar/borstar bort eventuell lös färg och grundmålar. 
    • Reparationsgrupp (4 st) = Är lite praktiska personer som kan snickra, såga och laga utrustning.
    • Kanotgrupp (4 st) = Inventerar och iordningställer kajaker, paddlar, kapell, wettexdukar, svampar, långfärdsskåpet.
    • Växtgrupp (2 st) = Rensar ogräs och planterar.
    • Matgrupp (2 st) = Fixar fika och mat.

Vilka arbetsuppgifter som skall genomföras framgår av arbetslista som placeras på insidan av klubbhusets ingång. 

Väl mött!

/Styrelsen

Hej

Nu har ni chansen att äga en äkta tävlingskajak. Det  är en Nelo nr 96 och en Neumann nr 99. Priset är 2500 kr st i befintligt skick. De ligger i verkstan för beskådende. Först till kvarn på rolf.larberg@telia.com. 
Rolf 

Klubben erbjuder teknikträning och examination för Grönt Paddelpass för ledare och befintliga medlemmar. Måndagarna 18/6, 13/8, 20/8.

Paddelpasset är ett slags körkort för paddling, ett intyg som visar vilken kunskap och teknik du har som paddlare. Teknikträningen sker två kvällar på klubben, en i juni och en i augusti. Detta ingår i grön nivå:

1. Lyfta, bära och lägga i kanoten
2. Effektiv paddling framåt
3. Paddla bakåt och stanna
4. Förflytta kanoten i sidled
5. Låg stöttning
6. Styra - med eller utan roder beroende på kajak
7. Vändning - svep-/bromstag
8. Paddla till bryggan och stig ur kajaken
9. Lägg kanoten säkert på land
10. Kamraträddning
11. Miljökunskap

Progression - att prova på

1. Hög stöttning
2. Stävräddning
3. Kantning

Efter träningen kommer examinationen där du visar dina kunskaper. Glöm inte att boka dig till detta tillfälle när du bokar dig på träningen. 

Anmälan till denna kostnadsfria kurs görs via det företag som håller i kurs och examination: http://horisontkajak.se/fridhem/

Tänk på att klubben erbjuder denna kurs gratis till ledare och medlemmar och styrelsen ser gärna att de som går kursen:

- ser anmälan som bindande, avbokar i god tid om så är fallet.
- jobbar på sin paddelteknik mellan pass 1 och 2.
- gör sitt bästa på examinationen.                                                                                         

Mer info om Paddelpasset:
http://www.kanot.com/Paddelpasset/Niva2Gron/Kajak/

För mer info och frågor, kontakta Styrelsen/Marcus Reldin
https://www.fridhemskanotisterna.se/kontakta-oss/